Un coach pour vous et avec vous !

Equipe de coachs sportifs 
Coachs Boxing

 

Arnaud co-fondateur en 2013

Personal Trainer  | Enseignant de Yoga

Master Entraînement Sportif, mention préparation phyisque et mentale.

Ceinture noire 3ème Dan de judo, Power Yoga, Stages de Toumo Yoga avec Institut Maurice Daubard.

Le sport est un exutoire qui permet d'améliorer la santé tout en alliant défoulement, détente et amusement.

Je serai ravi de discuter avec vous de vos objectifs, de vos attentes, de votre expérience dans le sport, ce que vous aimez pour ensuite établir ensemble un plan d'entraînement.

Chaque situation est différente, je m'adapte pour vous aider à être en forme, fit, tonique, vous sentir bien ou perdre du poids.

Pour garantir des résultats et une motivation durable, j'ai conçu la méthode 3/7/2.

 

Ensemble, sculptons votre succès +41 76 634 22 31

Demande d'informations, parlons de vos attentes

 

Découvrez les bénéfices de la méthode 372

Les 3 objectifs de la méthode 372 :

  • Être en forme, Se sentir bien
  • Être pris en charge pour un moment à soi
  • Tonifier,  Raffermir son corps

Les 7 atouts de la méthode 372 :

  1. UN COACH QUI VOUS CORRESPOND parmi une équipe d’experts avec des sensibilités différentes
  2. UN COACH QUI ECOUTE VOS BESOINS ET ENVIES
  3. SEANCES SUR MESURE, toujours différentes, ludiques et dans la bonne humeur
  4. RELATION DE CONFIANCE FORTE : 10 ans d’existence + de 100 témoignages certifiés 5*
  5. VOUS GAGNEZ DU TEMPS : On vient chez vous, on s'occupe de tout, flexibilité des rendez-vous.
  6. L'ETINCELLE POUR COMMENCER : une première séance qui change tout
  7. RESULTATS ET MOTIVATION DURABLES

Vos 2 bénéfices durables avec les coachs 372 :

  • Bien dans son corps et dans sa tête, 
  • Plus d’énergie et moins de stress

 

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CONTACTEZ ARNAUD, FONDATEUR 372.ch

 

Commençons maintenant !! Ensemble, sculptons votre succès +41 76 634 22 31

 

 

UNE EQUIPE MOTIVEE ET BIENVEILLANTE, LEADER DU COACHING SPORTIF A DOMICILE A GENEVE

Yoann

Personal Trainer | Master Entraînement Sportif mention Préparation Physique

Yoann stimule votre métabolisme avec les dernières techniques de préparation étudiées durant son Master.

 "Utiliser le sport pour permettre de s’aérer l’esprit tout en se renforçant physiquement"

Transmission de savoir, Interaction, Dépassement de soi 

 

 

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SaloméSalomé

Personal Trainer à domicile | Brevet d’Etat Fitness et Musculation

Avec Salomé, c'est carré et minutieux. Elle vient toujours avec son petit carnet dans lequel elle a préparé votre séance. Souvent sous forme de circuit training pour brûler un maximum de calories et solliciter tous vos muscles.

"Bien bouger pour mieux vivre"
Valorisation, Maintien de l'équilibre et de la santé, Personnalisation

 

 

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Cyril coach sportif Cyril

Personal Trainer | Entraîneur de boxe

Dynamique et bavard, Cyril vous motive et vous encourage tout au long de la séance. Il utilise notamment des techniques de boxe pour se défouler et faire monter le cardio. Intensité garantie !!

 

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David

Personal Trainer | Moniteur de Ski Alpin, Pilates, Nutrition

De par son expérience, David vous concoctera des séances spécifiques pour tonifier les jambes et les fessiers tout en affinant la silhouette.

Aime échanger et écouter vos besoins pour vous aider à atteindre vos objectifs.

David est joueur et fin pédagogue pour touver les éducatifs qui vous feront réaliser le geste parfait.

La devise de David : "La victoire commence dans l'esprit"

 

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Christophe

Personal trainer à domicile | Créateur de Secure Kids et Secure Ladies

Avec Christophe, les entraînements et les séries de mouvements sont très intenses. Un entraînement d'inspiration militaire pour vous aider à repousser vos limites et atteindre des objectifs inscoupçonnés.

Licence Préparateur physique d’équipes professionnelles
Formateur de secourisme - Instructeur self défense

Le sport est l’école de la vie, apprendre tout le long de sa vie mais en s’amusant.
La devise de Christophe : "Celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"

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  Mathieu

Personal trainer à domicile | Crossfiteur chevronné

Mathieu saura vous motiver et fait preuve de beaucoup de créativité pour rendre votre séance stimulante et dynamique.

La devise de Mathieu : " Votre corps est la machine la plus puissante. Prenez le chemin vers une meilleure version de vous-même. Culitvez votre force intérieure et tranformez votre corps avec détermination et persévérance".

 

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  Maxime

Personal trainer à domicile | Compétiteur de Crossfit

 

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Comment se déroule une séance de coaching à domicile ?

Vous attendez confortablement chez vous que votre coach sportif arrive, ce qui vous évite de reprendre la voiture  et vous laisse le temps de faire 2-3 petites choses. Pas beosin de  préparer vos affaire, tout est à la maison.

Votre coach arrive avec les équipements nécessaires pour une séance variée en lien avec vos objectifs et vos envies.

Puis il repart ,en laissant place nette, comme s'il n'était pas venu. Pratique et efficace, vous pouvez reprendre le cours de votre journée.

A domicile ou dans une salle de sport, quelles sont les différences ?

De quel espace ai-je besoin pour une séance de sport à domicile ? Ai-je besoin d'avoir du matériel ?

Peu d'espace est nécessaire, Un espace de 2x2m est suffisant. Votre coach sportif du petit matériel. Vous avez juste besoin de votre tapis et d'une bouteille d'eau 


Lire notre article :

Coaching et remise en forme à domicile

 

Quels sont les bénéfices de s'entrainer avec un coach ?

Motivation, régularité, efficience, sécurité, variété et tellement plus encore 

Lire notre article :

Sport et bien-être avec un personal trainer

 

Nos coaches ont la note maximale de 5/5 sur 135 avis de nos membres

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