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Nutrition & Ateliers Cuisine

Bien-être holistique via la nutrition : une approche globale de votre bien-être en tenant compte de vos habitudes de vie, de vos goûts, de vos envies et de vos objectifs

Nutrition / Ateliers Cuisine

Laure est Coach Santé & Nutrition certifiée de l’Institute of Integrative Nutrition de New York, spécialisée en alimentation santé, détoxifiante et en santé intestinale. Également Instructeur de méditation en Pleine Conscience formée à l’Université de Bangor en Angleterre.
A votre écoute, Laure vous accompagnera en douceur dans l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires et d’un style de vie positif et durable.

Pourquoi adapter votre alimentation ?

Vous souhaitez augmenter votre énergie et votre attention tout au long de la journée ?
Vous aimeriez avoir moins de fringales ou d’envies de grignoter ?
Vous recherchez des idées pour composer des repas sains et équilibrés ?
Vous avez envie de diminuer votre consommation de produits animaux ?
Vous avez besoin de vous sentir plus léger après les repas, moins gonflé et améliorer votre digestion ?
Laure a les solutions pour vous guider et adapter vos habitudes alimentaires.

Comment se déroule le suivi nutrition ?

Laure se rend disponible et apporte son expertise ainsi que sa créativité pour un accompagnent individuel ou des ateliers en groupes privés (5 personnes maximum)
Les séances ou ateliers se déroulent en visio ou à votre domicile.

Coaching Nutrition personnalisé et individuel 

Bien-être général (3 mois)

Entretien et bilan pour déterminer vos besoins (15-30min)
Deux rendez-vous par mois
Echanges et conseils entre les sessions via WhatsApp ou e-mail

CHF 190/mois

Programme Detox (1 mois ; 5 sessions )

Un rendez-vous par semaine
Détox du Sucre ou via la nutrition
Echanges et conseils entre les sessions via WhatsApp ou e-mail

CHF 475

Ateliers cuisine à thème (5 pers max.)

Idéal pour vous retrouver entre ami(e)s et découvrir les astuces de Laure pour apporter de la nouveauté et le supplément de goût à vos repas.
Savoir quelle huile utiliser, comment associer les aliments, découvrir de nouvelles saveurs…Laure vous dit tout !!

Ateliers (2h)

Discussion, Démonstration, Dégustation

Les astuces, conseils et idées de Laure vous donneront le goût de découvrir des recettes énergisantes, saines et nutritives.


Thèmes : détox, énergie, équilibre, santé de la femme, végétal….

CHF 250

Laure Coach Santé et Nutrition à Genève

Témoignages suite aux programmes Detox du sucre et Bien-Etre général

Sylvie

Découverte alimentation détox en groupe -
Moins de fatigue ; impression de meilleure assimilation des aliments grâce à des associations judicieuses; levée des freins psychologiques par rapport au "tout végétal" !

Sophie

Détox du sucre 1 mois en groupe -
Plus de fluidité et légèreté dans mon corps. Plus en conscience avec ma façon de m'alimenter. Légère perte de poids. Énergie variable. Une coach patiente, à l'écoute, douce, organisée, agréable. Programme facile d'accès et clair.

Chloé

Bien-être 3 mois -
Alimentation beaucoup plus saine, variée, plaisir à cuisiner! Sentiment de mieux être et plus d’énergie ! Une coach super, très à l’écoute, absolument pas critique, des conseils précis et des infos complète

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