Prestations à domicile

Functional training
Functionnal training avec vos coachs 372
Remise en forme, perte de poids, préparation golf, tennis, ski...
Aquabiking
Aquabiking à domicile avec vos coachs 372
Découvrez les vertus
de l'aquaforme
Natation enfants
Natation pour enfants avec vos coachs 372
Partagez une expérience inédite avec vos enfants !

Functional training

Functionnal training avec vos coachs 372
Functionnal training avec vos coachs 372
Functionnal training avec vos coachs 372

Alliez plaisir et résultats.

Facilitez-vous la vie avec un service sur-mesure et des activités à la carte.
Une approche ludique avec matériel léger – élastiques, ballons, boxing – et une grande interaction avec votre coach privé pour une séance plus stimulante.
De la remise en forme à l’amélioration de vos performances en Golf, tennis, ski, voile… 372 s’adapte à vos capacités, à votre planning et personnalise vos séances.
Séance individuelle ou semi-privée avec vos proches.

Le + : les conseils nutrition de Cyril

Nos spécialités :
  • Cyril : Boxing, tonification et perte de poids
  • Arnaud : Yoga, préparation spécifique
  • Jean-Philippe : Crossfit

Témoignages

Laura, 58 ans Collonge Bellerive

Service à domicile avec grande flexibilité, approche personnalisée.

Karine, 38 ans, Cologny

Dimension ludique donnée à l'effort, on ne voit pas l'heure passée.

Patsy, 40-60 ans, Mies

Le professionnalisme, la variété des exercices, la ponctualité et la bonne humeur.

Eric, 62 ans, Genève

Excellente relation, à l'écoute, coaching ciblé à la demande. Meilleures performances au golf, je suis passé de handicap 15 à 11 en 18 mois.

Aquabiking

Aquabiking avec vos coachs 372
Aquabiking avec vos coachs 372
Aquabiking avec vos coachs 372
Exclusif, des prestations tendances qui répondent à vos désirs du moment.
Profitez de la résistance naturelle de l’eau qui combine massage et drainage pour améliorer votre santé comme votre silhouette.
Choisissez votre activité pour vous TONIFIER, vous DÉFOULER, vous DÉTENDRE.

Déroulé d’une séance :

  • AVANT : Vous partagez un café avec vos proches pendant que nous installons les équipements
  • PENDANT : Vous pratiquez la séance dans la bonne humeur, en musique, avec les conseils de votre coach
  • APRES : Vous reprenez le cours de votre journée en forme et détendu
Conviez vos ami(es) à vivre un moment unique

Vertus de l’eau :

  • Allège du poids de corps de 70% et soulage votre dos et vos articulations ( hanche, genoux, chevilles)
  • Facilite/Accélère/favorise le retour veineux et lutte contre les jambes lourdes : idéal après un voyage etc = Drainage Lymphatique Actif
  • Améliore l’aspect et la qualité de la peau
  • Votre vitesse d’exécution conditionne directement l’intensité et la résistance ressentis.

Témoignages

Julia, 45 ans, Veyrier

Qualité de la peau et rétention d’eau diminuée.

Vanessa, 38 ans, Vesenaz

Aquabike + trampoline, très complet et agréable.

Stephane, 26 ans, Vich

C’est génial, très fun, toujours beaucoup de plaisir.

Veronica, 52 ans, Versoix

Oui, plus d’énergie et plus du tout mal au genou comme avec la gym normale.

Natation enfants

Natation enfants avec vos coachs 372
Natation enfants  avec vos coachs 372
Natation enfants  avec vos coachs 372
Soyez en sécurité toute l’année !
Privilégiez les leçons privées de natation pour vos enfants, développez leur autonomie et leur confiance.
Eveillez les 5 sens de votre enfant dans un environnement tridimensionnel.
L’eau est l’élément le plus propice/stimulant au développement moteur et à l’éveil de votre enfant.

Notre coach certifié exploite le potentiel de votre enfant et instaure une relation privilégiée pour lui offrir l’opportunité d’apprendre en s’amusant.

Etapes et catégorie d’âge :

  • 6 mois à 3 ans : bébé nageur
  • 4 ans : éveil aquatique, mise en confiance, familiarisation et découverte
  • 6 ans : autonomie par le jeu, apprentissage (nages codifiées)
  • 8 ans : perfectionnement 4 nages, initiation au sauvetage

Les + :

  • Invitez les enfants de vos proches/amis
  • Animation et surveillance de vos anniversaires et événements.

Témoignages

Karine

Progrès spectaculaires dès la 2ème séance (4 ans)

Audrey

Très sympa et excellent rapport avec les enfants (3 ans)

Victoire

A l'aise avec les petits, très patient et adaptation totale à l'enfant (2 ans)

Alix

Archibald aimait l'eau mais ne savait pas nager. La 1ère année plus besoin de bouée et il flottait. Cette année il a appris les nages et a acquis un bon niveau pour son jeune âge (3,5 ans)